Privatpraxis für Coaching, Prävention
und mentale Gesundheit

Praxis für psychologische Beratung und Psychotherapie

 

Willkommen in der Lebenswerkstatt. Hier haben Sie die Möglichkeit neue Potenziale zu entdecken und alte zu erweitern, neue Erfahrungen zu machen, die eigene Wahrnehmung zu verfeinern,  der Austausch in der Gruppe sowie das Erleben mit den eigenen Einstellungen, Werten, Gefühlen und Problemen nicht alleine zu sein. Erfahren sie, wie sie selbst etwas ganz gutes für Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden tun können.
Alle Seminare und Kurse finden in angenehmer Atmosphäre, im kleinen Rahmen statt. 

Malmeditation

Klängen, Stimmungen, Atmosphären, Geschichten nachzuspüren und danach für sich stimmige Bilder zu malen lässt uns Entspannung bewusst wahrnehmen, so dass wir zu unserer inneren Mitte und mehr Ruhe finden. Gleichzeitig werden durch die Besinnung auf unsere innere Mitte Konzentration, Selbstvertrauen sowie die Freude am Alltag gestärkt.

Termine folgen - Bitte um Anmeldung unter 06894 9667420

Teilnehmerbeitrag: 10:00 Euro

Workshop Ausdrucksarbeit

Ausdrucksarbeit verbindet intuitives, freies Gestalten und kreative Selbsterfahrung. Sie ermöglicht es, aus dem Alltagsleben herauszutreten und sich seiner Intuition hinzugeben. Ohne Vorkenntnisse, Vorgaben und Bewertungen dürfen sich aus dem Spiel mit Farbe, Formen, Klängen, Bewegung, und Text Ihre inneren Empfindungen entwickeln und sichtbar werden. Ausdrucksarbeit ist ein Instrument mit sich selbst in Dialog zu treten. Sie spricht all unsere Sinne an, ist ein von Interpretationen freies Gestalten in welchem der Mensch durch kreatives Ausprobieren Möglichkeiten und Chancen erfährt, die es ihm auf seinem Weg erlauben, sich der eigenen Identität, der persönlichen Lebensaufgabe, der Sinnfrage seines Lebens anzunähern. In einem beseelenden Prozesse offenbart sich oft ein tiefes Verständnis für unsere Empfindungen und unser eigenes Selbst. Ausdrucksarbeit lässt uns erleben wie befreiend und stärkend kreative Kräfte in uns wirken können.

Termine folgen  - Bitte um Anmeldung: 06894 9667420

einmal monatlich mittwochs von  von 18:30 - 20:30 Uhr

Teilnehmerbeitrag: 18:00 Euro



Traumgruppe

Seit jeher üben Träume auf den Menschen eine geheimnisvolle Faszination und einen großen Einfluß aus. Die moderne Traumdeutung ist eine Fähigkeit, die weniger auf Theorien oder ausgeklügelten Deutungssystemen basiert sondern eher auf Intuition und Offenheit gegenüber dem Traumgeschehen. Ohne dass wir uns die Frage stellen "Warum habe ich das geträumt?" und ohne Symboldeutung lernen wir Methoden zur Entschlüsselung unserer Traumbotschaften. In dem wir uns im ersten Schritt den verschiedenen Traumelementen nähern, sie in Bezug zu unserem Wacherleben setzen und daraus in einem weitern Schritt unsere Lebensaufgabe ableiten, gelangen wir zu neuen Perspektiven.

Termine Infoabend folgen: 18:30 - 20:30 Uhr - Bitte um Anmeldung unter 06894 9667420

einmal monatlich mittwochs von  von 18:30 - 20:30 Uhr

Teilnehmerbeitrag: 18:00 Euro

Raucherentwöhnung mit Hypnose

Raucherinnen und Raucher fürchten beim Zigarettenverzicht vermehrten Stress, Stimmungstiefs und eine Gewichtszunahme. Doch das muss nicht der Fall sein, den ein RAUCHSTOPP tut auch der Seele gut. Der Verzicht auf Nikotin wirkt sich durchaus positiv auf das psychisches Wohlbefinden aus. Doch der Weg aus der Abhängigkeit gelingt nicht immer beim ersten Versuch. Nichtraucher werden ist ein Prozess und für die meisten nicht von heute auf morgen erreichbar. Nur wenige besitzen die Fähigkeit, ohne fremde Hilfe mit dem Rauchen aufzuhören.Aufgrund meiner Erfahrung weiß ich, wie wichtig es ist bei der Raucherentwöhnung an die Hand genommen zu werden. Mein ganzheitliches Konzept bietet Ihnen eine wissenschaftlich fundierte Begleitung für Ihr Vorhaben der Zigarette ein Ende zu setzen. Es beinhaltet das ausführliche Anamnese-Gespräch, hypnotherapeutische Einzelsitzungen, die ganzheitliche Begleitung bei der Entzugs- und Gewichts-problematik sowie die Möglichkeit zum regelmäßigen Austausch in der Gruppe. 

Anlässlich des kostenfreien Infoabends können Sie schon vor den Sitzungen offene Fragen klären und Vertrauen zu mir aufbauen. Darüber hinaus erhalten Sie wichtige Informationen zur Hypnose, Hypnotherapie und zur Vorbereitung auf Ihre Raucherentwöhnung. Erst danach geht es um die eigentliche Hypnotherapie. 

Vereinbaren Sie einen kostenfreien Infotermin unter 06894 9667420


Abnehmen mit Hypnose

Wer alleine gegen die Waage kämpft, hat es oft schwer und findet sich am Tagesende oftmals in der Gesellschaft von Selbstvorwürfen wieder. Treffen Sie sich in guter Gesellschaft während Ihres Vorhabens Gewicht zu reduzieren.Allein der Austausch und die Beobachtung (anderen fällt es genauso schwer wir mir selbst) machen es bereits leichter am Ball zu bleiben. Die Abnehmgruppe bietet Ihnen einen geordneten Rahmen, Struktur und Motivation Ihr Ziel zu erreichen. Zudem machen es feste Termine leichter sich ein Ziel vor Augen zu halten. Sie erhalten Anregungen und neue Ideen. Gleichzeitig stehe ich Ihnen als feste Ansprechpartnerin zur Verfügung, wenn die Kalorienfalle mal wieder zuschnappt. Mein ganzheitliches Konzept bietet Ihnen eine wissenschaftlich fundierte Begleitung für Ihr Vorhaben an Gewicht abzunehmen. Es beinhaltet das ausführliche Anamnese-Gespräch, hypnotherapeutische Einzelsitzungen. Das Erlernen von Wahrnehmungs- und Stressreduktionsübungen, die Begleitung bei der Veränderung alter Gewohnheiten und der Ausbildung neuer Strategien bilden die Basis für eine gesunde Lebensführung.

Anlässlich des kostenfreien Infoabends können Sie schon vor den Sitzungen offene Fragen klären und Vertrauen zu mir aufbauen. Darüber hinaus erhalten Sie wichtige Informationen zur Hypnose und zur Vorbereitung auf die Gewichtsreduktion. Erst danach - im Einzelsetting geht es um die eigentliche Hypnotherapie.

Vereinbaren Sie einen kostenfreien Infotermin: 06894 9667420


Workshop - Zeit für mich 

In dem Workshop steht Ihr Erleben im Mittelpunkt: Ausgeglichenheit, in der eigenen Mitte ankommen, Entspannung spüren. Er beinhaltet Übungen zur Stressreduktion, Wahrnehmungsübungen sowie kreative (keine künstlerischen) Übungen zur Selbstreflexion. Ein wesentlicher Bestandteil ist der Austausch in der Gruppe.


Vereinbaren Sie Ihren Schnuppertermin unter 06894 9667420

Abend- oder Wochenendworkshop möglich. Teilnehmerbeitrag nach Zeitaufwand

Entspannen mit Hypnose

Stress wirkt sich nicht nur negativ auf das Wohlbefinden unseres Körpers aus, er kann sogar zu chronischen Krankheiten führen. Permanenter Leistungs- oder Zeitdruck, private Konflikte halten uns in Schach. Daher ist es wichtig einen Ausgleich zu unserem stressigen Alltag zu schaffen um uns nicht weiter zu erschöpfen. Jedoch haben wir es in der heutigen Zeit verlernt, uns nachhaltig zu entspannen.

Schon im Alten Ägypten wusste man um die gesundheitsfördernde Wirkung des Heilschlaf. Hypnose eignet sich ausgezeichnet um unter anderem einen tiefen Entspannungszustand zu erreichen.

Doch wie wirkt Hypnose? Diese und weitere Antworten erhalten Sie anlässlich des 1. Kursabends. Daran anschließend machen Sie erste Hypnoseerfahrung.


Weitere Termine folgen von 18:30 - 20:00 Uhr - Bitte um Anmeldung unter 06894 9667420

einmal monatlich mittwochs von  von 18:30 - 19:30 Uhr

Teilnehmerbeitrag: 

17,50 €/Abend; 

60€/4 Abende


Gruppe: Zeit für mich
An den Abenden steht Ihr Erleben im Mittelpunkt: Ausgeglichenheit, in der eigenen Mitte ankommen, Entspannung spüren. Er beinhaltet Übungen zur Stressreduktion, Wahrnehmungsübungen sowie kreative (keine künstlerischen) Übungen zur Selbstreflexion. Ein wesentlicher Bestandteil ist der Austausch in der Gruppe.

Nächster Termin:  24.07.2019; 19.06.2019 - Bitte um Anmeldung: 06894 9667420

jeweils am 3. Mittwoch im Monat von  von 18:30 - 20:30 Uhr

Teilnehmerbeitrag: 15:00 Euro 


Vorherige Anmeldung erforderlich: 06894 9667420 - Die Veranstaltungen finden statt in der Lebenswerkstatt, Neue Bahnhofstraße. 3, 2. Etage, St. Ingbert

Termine nach telefonischer Vereinbarung:  06894 9667420